６月１０日（火）中の島地区食生活改善推進員協議会の料理講習が行われました。

今年は「缶詰など備蓄品を使った料理講習会」ということで、

・とろろ昆布とツナの炊き込みご飯

・焼き鳥缶チジミ

・きのこと豆乳のスープ

・きなごまスキム

４品を作りました。

食事は体力、免疫力アップの基本です。主食、主菜、副菜をそろえた食事を心がけ、乾物や缶詰を使って簡単にできるものを取り入れてみてはいかがでしょうか？